健康実験 メンタルの変化がモチベーションに影響を与える
今週は主にメンタル面の変化のモチベーションに与える影響を強く感じました。身体の疲労は１日でほぼ抜け落ちるんですが、メ...
健康実験 
健康実験 ジョギング６週目。変化していくメンタル
ジョギング６週目にきました。５週目辺りからメンタル面に関して変化を実感し始めました。以下に箇条書きにしました。
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学習実験 英語の学習方法の改善
英語学習を開始し、２週間が経過しました。この間は主に学習時間の確保や学習効率アップやモチベーションの維持の方法を模索...
Uncategorized ジョギング習慣化を目指して。継続５週目
ジョギング習慣化にチャレンジしてはや５週目。４週目に出てきた課題と５週目に起こった体や心の変化等をまとめてみます。
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健康実験 ジョギング習慣化も５週目へ突入
ジョギングルーティン化にチャレンジして５週目まで来ました。色々試行錯誤しながら、自分に合ったジョギングの形が定まって...
健康実験 ジョギング習慣４週目に実感した問題点、心身の変化と対策
今週のジョギングで実感した体、メンタルの変化や問題点とそれに対する対策を書いてみます。
・刺激不足・雨天時の体...
学習実験 英語。発音多いぞ。勉強開始から２週間
英語学習開始２週目。これまで、結構な期間英語を勉強してきたのに気づかなかった。
英語ってこんなに母音多かったん...
学習実験 英語学習１週目を終えて分かったこと
英語学習１週目を終えました。ここまでで、４０代中年オヤジが、英語を勉強する上で分かったこと書いてみます。
・勉...
健康実験 ジョギング４週目に向けて
ジョギングを始めて４週目。脳機能の向上を目的に始めたわけですが、他の脳によいと言われている瞑想を組み合わせてみます。...
健康実験 ジョギング３週間継続してみて起こった変化
ジョギング習慣化にチャレンジして３週間が経過。ここまでで体やメンタルに起こった変化を書いてみようと思います。
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